关于就诊建议
当出现长期情绪低落、兴趣减退，并伴有反应迟缓、思维迟钝、记忆力下降等疑似抑郁表现时，应及时就医。家属或亲友发现上述情况也应鼓励当事人尽早就诊。就诊科室包括精神专科医院、精神卫生中心、综合医院精神科或心理科。
关于预防复发
抑郁症复发率较高，相关追踪研究显示，75%～80%的患者存在多次复发情况，因此需进行预防性治疗。发作三次及以上者应考虑长期治疗，甚至终身服药。维持期用药剂量通常与治疗期保持一致，并定期门诊随访。此外，心理治疗与社会支持系统对预防复发具有重要作用，应尽可能减轻患者的心理负担与压力，协助解决生活和工作中的实际困难，营造良好的恢复环境。
关于预后效果
抗抑郁药物对抑郁情绪及其伴随的焦虑、紧张和躯体症状均有一定疗效，有效率约为60%～70%。积极配合治疗、遵医嘱用药，多数患者症状可获缓解并逐步恢复。 但抑郁症的康复受多种因素影响，部分患者可能出现反复发作，甚至病程慢性化，遗留部分残余症状，社交、职业等能力亦可能受到不同程度的影响。
抑郁症自评量表（SDS，Self-Rating Depression Scale）是一种用于自我评估抑郁症状的工具。该量表由若干题目组成，涵盖情绪、思维、躯体状况及日常行为等与抑郁相关的不同方面。参与者根据近期自身感受及行为表现作答，系统据此计算得分并给出情绪健康状态概览。 测试过程简便，通常几分钟内即可完成，可作为初步自我筛查的参考。该测试不能替代专业医疗诊断，若结果提示存在潜在的抑郁倾向，建议及时寻求专业医生或心理咨询师的进一步评估与治疗。